時々デジャヴ

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こんな後悔をしても仕方ないけど、ぎっくり腰の時って、やっぱり何やってもダメですね＞＜自分でもそろそろ本気で直したいと思っていたんですが、またまた荷物もちでぎっくり腰が再発してしまい、コルセット巻いてようやく歩けるように；；

前から、痩せて腰痛も一緒に克服したいと思っているんですが、全然腰痛もダイエットもすすまなかったら、やっぱり腰を痛めてしまい、何ともいえません。。。なんかずきずきするし、シップとかコルセットなしじゃあるけないしね。もう観念して接骨院に行くことにしました。

先生に話したら、すごくやさしそうな先生で、「まあ腰痛はダイエットが一番だけど、背筋鍛えるあけでも全然違うから、直ったら少し筋トレやるといいかもね」と優しくアドバイスされ、私もちょっと本格的に取り組んでみようと思いました。優しい先生だと、本当に安心するので、良いですよね。これから筋トレ頑張ろうと思いました！