時々デジャヴ

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口元の筋肉を鍛えることで、口元にできるほうれい線やらたるみなんかを改善できるんですね！

口元の筋肉って、普段意識していないと思いますけど、ここを意識して鍛えることで口元にハリが戻ってくるんですって。

ネットで見た記事に書いてありました(笑)

やはり、口元の筋肉を鍛えるのには、何よりもよく噛むことが一番効くそうですね。

特に女性って、口元の筋肉が弱いと思うので、ほうれい線が出やすいんですよね。

一度出てしまうと消すのに大変ですし、放っておくとものすごく老けて見えてしまうから、ほうれい線って本当にいいことないんですよね＾＾；

そんなほうれい線対策に、ガムがいいそうですね。

ガムでなくても、よく噛むことができるものならいいみたいですけど、噛んでる間に食べ物の形がなくなってしまって噛めなくなるので、形が残るガムがいいんですね。

で、そのガムを左右両方の奥歯で３０回づつ噛む、これが口元の筋トレになるらしいんですって。